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Dieta per aumentare massa muscolare: ecco 4 passi

Sei alla ricerca di una dieta per aumentare massa muscolare? In questo articolo ti daremo dei consigli pratici per iniziare la tua dieta.  Aumentare la massa muscolare è un obiettivo comune per mol...

Strategie di prevenzione primaria: cosa dovresti sapere

La prevenzione primaria rappresenta il primo e più importante livello di difesa contro le malattie e le condizioni croniche. Essa si concentra su misure adottate per prevenire l'insorgenza di malat...

Cibi contro il reflusso: ecco quali sono i migliori

Ti sei mai chiesto/a quali sono i cibi contro il reflusso? Il reflusso gastroesofageo è una condizione piuttosto comune che causa una particolare sensazione di bruciore nella parte inferiore del pe...

Dieta in menopausa: consigli e strategie per una salute ottimale

Vuoi seguire una dieta in menopausa? La menopausa è una fase della vita di ogni donna caratterizzata da significativi cambiamenti ormonali, i quali possono influenzare il metabolismo, il peso corpo...

La carnitina per dimagrire: ecco tutto ciò che serve sapere

Hai mai sentito parlare di carnitina per dimagrire?  Al giorno d'oggi, il desiderio di dimagrire è diffuso tra molte persone, sia per motivi estetici che di salute. In questo contesto, quindi, la c...